ปวดแบบไหนที่เรียกว่า ไมเกรน

ไมเกรน

ไมเกรน เนื้อหา

ไมเกรนอาการเป็นอย่างไร

             คนที่ปวดหัว เป็นไมเกรนจะมีอาการปวดหัว และปวดขมับข้างเดียวเป็นหลัก บางทีอาจมีปวดร้าวไปที่กระบอกตา เวลาเจอแสงจ้า เช่น ออกกลางแจ้ง แล้วสายตาสู้แสงไม่ได้ บางรายอาจมีอาการคลื่นไส้อาเจียนร่วมด้วย 

               ถ้ามีอาการหนักคนไข้ที่เป็นไมเกรนมักจะมีอาการผิดปกติที่เกี่ยวกับกับการมองเห็น ก่อนที่จะมีอาการปวดหัว เรียกว่าอาการ Migraine Aura โดยจะเห็นแสงแฟลช หรือเห็นแสงไฟแวบๆสีขาวๆ นำมาก่อน แล้วค่อยมีอาการปวดหัวไมเกรน

ปวดหัวไมเกรน เกิดจากสาเหตุอะไร

            อาการปวดหัว ไมเกรน มีสาเหตุมาจากความผิดปกติของสารเคมีในสมอง ส่งผลให้เกิดการกระตุ้นที่ก้านสมอง ทำให้หลอดเลือดในเยื่อหุ้มสมองบีบและคลายตัวมากกว่าปกติ ทำให้มีอาการปวดหัว คลื่นไส้อาเจียน และสู้แสงจ้าไม่ได้

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ปวดหัวไมเกรน

  1. การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ อดหลับอดนอน
  2. คนที่มีความเครียด
  3. คนที่มีอาการปวดออฟฟิศซินโดรมเดิมอยู่แล้ว เช่น ปวดตึงกล้ามเนื้อคอบ่า
  4. รับประทานอาหารที่กระตุ้นให้เกิดไมเกรนมากเกินไป เช่น ผงชูรส ชีส ไส้กรอก แฮม เบคอน
  5. ดื่นชา กาแฟ และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป
  6. รับประทานอาการไม่ตรงเวลา
  7. อยู่ในที่อากาศร้อน มีแสงจ้ามากเกินไป

วิธีรักษาอาการปวดหัวไมเกรน

  1. การทำกายภาพบำบัด รักษาปวดคอบ่าร้าวขึ้นหัว ไมเกรน โดยเครื่องมือในการลดปวด เช่น เครื่องอัลตราซาวน์ ช็อคเวฟ เลเซอร์กำลังสูง ซึ่งจะช่วยลงไปรักษาได้ลึก และช่วยให้กล้ามเนื้อและพังผืดคลายตัว ลดอาการปวดคอบ่าร้าวขึ้นหัว ไมเกรน
  2. ประคบอุ่นหรือแช่น้ำอุ่นที่คอบ่า 15-20 นาที ทุกวัน เพื่อคลายพังผืด และกล้ามเนื้อคอบ่า และเพิ่มการไหลเวียนเลือด
  3. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
  4. หลีกเลี่ยงท่ายืน ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดไมเกรน
  5. ไม่ดื่มดื่นชา กาแฟ และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป
  6. รับประทารอาหารให้ตรงเวลา
  7. ประคบอุ่นหรือแช่น้ำอุ่นที่คอบ่า 15-20 นาที ทุกวัน เพื่อคลายพังผืด และกล้ามเนื้อคอบ่า และเพิ่มการไหลเวียนเลือด
  8. ในรายที่มีอาการหนัก อาจต้องพบแพทย์เพื่อประเมินว่าต้องกินยาเพิ่มเติมหรือไม่