ข้อเข่าเสื่อมแบบไหนต้องรีบรักษา?
ข้อเข่าเสื่อม เนื้อหา
ข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นได้อย่างไร
ผู้สุงอายุ 50 ปีขึ้นไป มักเป็นข้อเข่าเสื่อม เพราะด้วยอายุที่มากขึ้นทำให้กระดูกอ่อนของข้อเสื่อม และสึกหรอ ทำให้กระดูกบริเวณข้อต่อที่เข่าเกิดการเสียดสีกัน จะทำให้ปวดลึกๆในเข่า ปวดขา เดินหรือยืนนานๆไม่ได้
ข้อเข่าเสื่อมแบบไหนต้องรีบรักษา
- ปวดเข่า เวลางอเข่าจะมีเสียง
- งอหัวเข่าได้ไม่สุด
- ข้อเข่าติดแข็ง
- มีอาการเสียวที่หัวเข่า เวลาเดิน หรือยืน
- เจ็บมาก เวลาที่กดที่หัวเข่า
- เข่าบวม หรือมีสีที่แดง เวลาสัมผัสที่หัวเข่าจะรู้สึกร้อนๆ
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เป็นข้อเข่าเสื่อม
- ผู้สูงอายุ ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป
- ผู้หญิง มีโอกาสเป็นข้อเข่าเสื่อมได้มากกว่าผู้ชาย
- พระสงฆ์ มีโอกาสเป็นข้อเข่าเสื่อมมากกว่า เพราะมีการนั่งขัดสมาธิ หรือนั่งพับเพียบนานๆ
- คนอ้วน ที่มีน้ำหนักตัวเยอะ เสี่ยงเป็นข้อเข่าเสื่อม
- นักกีฬาที่เสี่ยงปะทะที่หัวเข่า เช่น นักฟุตบอล
- ได้รับอุบัติเหตุอย่างรุนแรง มีแรงมากระแทกที่หัวเข่า
- คนที่ไม่ค่อยออกกำลังกายกกล้ามเนื้อหน้าขา และรอบข้อเข่า
วิธีรักษาข้อเข่าเสื่อม
- การทำกายภาพบำบัด รักษาข้อเข่าเสื่อม โดยเครื่องมือในการลดปวดเข่า เช่น เครื่องอัลตราซาวน์ ช็อคเวฟ เลเซอร์กำลังสูง ซึ่งจะช่วยลงไปรักษาได้ลึก และช่วยให้ลดอาการปวดเข่า
- การทำกายภาพบำบัด ออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหน้าขา โดยที่นักกายภาพบำบัดจะยืดเหยียดกล้ามเนื้อที่มีอาการตึงตัวก่อน และให้ท่าฝึกออกกำลังกายเสริมสร้างความแข็งแรงที่เหมาะสมกับคนไข้ที่มีอาการข้อเข่าเสื่อม
- ประคบอุ่นบริเวณเข่า 15-20 นาที ทุกวัน เพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือด ลดอาการปวดจากข้อเข่าเสื่อม
- กินยา เพื่อลดอาการปวด โดยการกินยา ต้องได้รับการสั่งยาที่ถูกต้องและเหมาะสมโดยแพทย์ เพื่อความปลอดภัยในการรักษา
- การผ่าตัดเพื่อแก้ไขอาการปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ซึ่งขั้นตอนการผ่าตัดส่วนมากจะเกิดในคนไข้ที่มีอาการหนัก