สะบักจม คืออะไร?

       อาการปวดสะบักทั้งสองข้าง โดยจะรู้สึกปวดกล้ามเนื้อด้านในระหว่างสะบักทั้งสองข้าง ปวดลึกๆบริเวณใกล้กับกระดูสันหลัง เกิดจากปัญหาการใช้กล้ามเนื้อหนักเกินไป จนทำให้เกิดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อสะบักมัดลึก เรียกว่ากล้ามเนื้อ Rhomboid muscle ซึ่งมีหน้าที่หลักคือช่วยพยุงสะบัก เมื่อกกล้ามเนื้อตึงตัวมากจะทำให้เกิดจุดกดเจ็บ และปวดมากเวลาต้องยกแขน เช่น นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ จับเมาส์, ถือโทรศัพท์มือถือ, ถือกระเป๋า เป็นต้น